Социалните медии коренно промениха начина, по който хората общуват и се държат. Онлайн имате достъп до милиони хора, а офлайн има милиони хора със смартфони и цифрови фотоапарати, готови да уловят всеки момент. Независимо дали сте онлайн или офлайн, вашият интернет етикет може да е разликата между разкриването на нещо, което бихте искали да запазите поверително, загубата на приятел или връзка или получаването на похвала за добре свършената работа. Този вид незабавен достъп и постоянно наблюдение също могат да навредят на вашето офлайн поведение. За да спрете увреждането на вашето офлайн поведение, ще трябва да се борите с офлайн цензурата, да балансирате онлайн и офлайн живота си и да използвате социалните медии, за да подобрите отношенията си.
Стъпки
Метод 1 от 3: Балансиране на онлайн и офлайн социални мрежи
Стъпка 1. Направете офлайн мрежите приоритет
Когато правите връзки онлайн, често се чувствате моментално свързани с друг човек. Може да отнеме много повече време, за да почувствате значима връзка лично. Въпреки че може да изглежда разочароващо да чакате личните връзки да разцъфтят, все пак е важно да ги култивирате. Говорете с хора на работа или в училище и направете така, че да посещавате редовно социални събирания, за да се запознаете с нови хора.
Опитайте се да вземете за правило, че ще приемате всички социални покани, които получавате за определен период от време. Например, ако сте поканени на парти, отидете и се споразумейте, че ще останете поне един час и вижте дали се забавлявате. Не забравяйте да държите телефона си в джоба през цялото време, за да сте сигурни, че можете да отделите цялото си внимание на хората, които са там
Стъпка 2. Изградете вашата онлайн мрежа
Социалните медии ви дават достъп до милиони нови контакти, всеки от които може да стане приятел, бизнес партньор или колега. Всяка мрежа има своите уникални силни страни. Например, можете да използвате Facebook за създаване на приятели, тъй като той ви свързва с приятели на приятели и ви дава възможност да се присъедините към групи по специални теми, като научни проекти у дома.
Друг пример би бил да опитате LinkedIn, ако търсите бизнес контакти. Той е чудесен за работа в мрежа и дори ви позволява да търсите потенциални работни места
Стъпка 3. Бъдете наясно с изкуствената близост
Близостта, която чувствате онлайн, не винаги е истинска. Много сайтове в социалните медии ще използват някакъв алгоритъм, за да ви съпоставят с хора със сходни интереси. Това може да ви даде илюзията за непосредствена, дълбока връзка. Трябва да имате предвид, че отнема много време, за да опознаете истински човек, особено ако не го срещнете лично.
- Имайте предвид също, че някои хора умишлено използват социалните медии, за да създадат фалшиви самоличности, за да измамят други потребители.
- Защитете се емоционално, като проверите очакванията си за връзките си и ги сравните с начина, по който хората действително се държат. Може да откриете, че други хора не ви отвръщат на чувствата.
Стъпка 4. Дръжте емоциите си под контрол
Ако позволите, социалните медии могат да имат огромно влияние върху емоциите ви. Добрата новина е, че можете да използвате тези емоции, за да прецените колко здравословно е използването на вашите социални медии. Ако забележите, че сте твърде емоционално инвестирани в неща, които се случват в социалните медии, е време да се отдръпнете и да изключите за малко.
- Например, ако сте изключително тъжни, защото някой във вашата емисия новини е публикувал, че има лош ден, социалните медии може да повлияят твърде силно на емоциите ви.
- Можете също така да опитате да направите сесия за разбор, след като използвате социалните медии. Проверете при себе си, за да видите как се чувствате. Разстроени ли сте по някакъв начин? Нарушена ли е концентрацията или производителността ви след използване на социалните медии? Това могат да бъдат признаци, че социалните медии имат отрицателен ефект върху вас.
Стъпка 5. Избягвайте онлайн сравнения
Социалните медии позволяват на всеки човек да се нарисува така, както иска да бъде видян. Много хора се възползват напълно от това и използват социалните си медии, за да проектират образа на перфектен, блажен живот. Въпреки че в някои случаи човекът може наистина да се чувства по този начин, със сигурност не бива да се обезсърчавате в собствения си живот само защото виждате някой, който изглежда по -щастлив в социалните медии.
Метод 2 от 3: Подобряване на интимните отношения със социалните медии
Стъпка 1. Поддържайте връзка със социалните медии
Семейството, близките приятели и влюбените могат да се възползват от социалните медии. Можете да използвате социалните медии, за да поддържате връзка през натоварените часове и дори на дълги разстояния. Това може да ви помогне да поддържате отношения, които иначе биха били задържани.
Например, можете да поддържате връзка с родителите и приятелите си, когато се преместите от държавата, за да отидете в колеж или да започнете работа
Стъпка 2. Разкажете историята си чрез социалните медии
Изследванията показват, че хората, които споделят подробности за отношенията си в социалните медии, са по -щастливи. Възползвайте се от тази възможност от време на време да споделите малко за себе си и за любим човек. Това може да направи двамата по -щастливи.
Стъпка 3. Вървете леко в детайлите
Изследванията също така показват, че хората, които споделят твърде много за личния си живот и взаимоотношенията си в социалните медии, не се харесват добре. Постигнете баланс, като разгледате лесно детайлите, когато публикувате за себе си и близките си. Можете също да публикувате за други неща. Това ще помогне на вашите онлайн приятели и последователи да видят, че не публикувате само за личния си живот.
Особено важно е да избягвате споделянето на подробности за конфликта в семейството или между вас и партньора ви. Прегледайте публикациите си, преди да ги споделите, за да се уверите, че не използвате социалните медии като начин да се отървете от подобни лични проблеми
Стъпка 4. Изключвайте често
Отношенията ви с приятели и семейство отнемат време и енергия, за да процъфтяват. Така правят и вашите романтични отношения. Трябва да ограничите времето си в социалните медии и да го изключвате често, за да си позволите време и енергия, за да инвестирате в интимните си отношения.
Вие и вашият партньор можете да уговорите време, което ще бъде „без екран“и да отделите за вас двамата да се свържете
Стъпка 5. Пазете се от ревност и недоверие
Недостатъкът на социалните медии, особено в романтичните отношения, е, че те могат да насърчат притесненията. Ако вие или вашият партньор имате ревниви тенденции, не забравяйте да поддържате открит диалог относно използването на социалните медии. Избягвайте да използвате твърде много социалните медии около партньора си, тъй като това отнема време и внимание от тях. Трябва също така да бъдете съвестни с кого прекарвате времето си в разговори в социалните медии.
Определете някои основни правила, които вие и вашият партньор можете да следвате, за да поддържате подходящо поведение в социалните медии
Стъпка 6. Използвайте социалните медии като начин за свързване с хора офлайн
Ако ви е трудно да създадете приятели лично, използването на социалните медии като начин за свързване с хора офлайн може да бъде добър вариант. Опитайте да използвате социалните медии, за да срещнете хора, които споделят вашите интереси, например като се присъедините към онлайн група за туристи или любители на видеоигри. Или използвайте социалните медии, за да намерите и да се свържете със стари приятели.
Метод 3 от 3: Борба с офлайн цензурата
Стъпка 1. Създайте свободни часове за camara
Офлайн цензурата се случва, когато хората действат по определен начин поради страх да не бъдат записани и пуснати в социалните медии. Това може да бъде сериозно, тъй като всеки от майка ви до шефа ви може да разгледа профилите ви в социалните медии. Опитайте се да планирате семейно или приятелско време без смартфони или камери. По този начин всеки е свободен да действа както обикновено, без да се страхува да бъде записан.
Стъпка 2. Правете снимки и видео по старомоден начин
Хората искат да правят снимки и видеоклипове на някои важни събития, като партита или ваканции. Ако не искате тази медия да се озове в социалните медии, можете да настоявате всички да използват камери, които използват филм, за да правят снимки. Това ще помогне да се гарантира, че съдържанието не се качва директно в социалните медии, тъй като не е цифрово.
Стъпка 3. Съгласете се, че някои неща остават частни
Смартфоните и цифровите фотоапарати/рекордери са много популярни и удобни. Може би най -добрият начин да се справите с офлайн цензурата е да се съгласите предварително, че никой няма да публикува техните снимки или видеоклипове в социалните медии. Просто се уверете, че се доверявате на хората наоколо, за да спазят обещанието си.
