Поглъща ли Facebook цялото ви работно време? Страда ли вашата производителност? Ако Facebook ви излага на опасност да загубите работата си, може би е време да предприемете някои действия. Има няколко различни начина, по които можете да ограничите достъпа до профила си, докато работите. Вижте Стъпка 1 по -долу, за да започнете.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на разширение за браузър
Стъпка 1. Изтеглете Firefox или Chrome
Тези браузъри ви позволяват да инсталирате разширения, които увеличават тяхната функционалност. Има разширения и за двете, които ви позволяват да се блокирате от определени сайтове през определени часове на деня.
Firefox и Chrome са безплатни за изтегляне
Стъпка 2. Изтеглете разширение за производителност
Налични са няколко приставки, които ще ви позволят да блокирате сайтове като Facebook, които ви пречат да работите. Едно от най -популярните разширения за Firefox е LeechBlock, докато най -популярното разширение на Chrome е StayFocused.
-
Инсталирайте LeechBlock на FireFox.
Щракнете върху бутона Firefox и изберете Добавки. Въведете leechblock в полето „Търсене във всички добавки“. Щракнете върху бутона Инсталиране вдясно от записа LeechBlock в резултатите от търсенето. LeechBlock ще бъде автоматично изтеглен и инсталиран. Рестартирайте Firefox.
-
Инсталирайте StayFocused в Chrome.
Кликнете върху бутона на менюто на Chrome. Изберете Инструменти → Разширения. Превъртете до края на списъка и кликнете върху връзката „Вземете още разширения“. Въведете stayfocused в полето „Търсене в магазина“. Кликнете върху бутона „+Безплатно“до StayFocused в горната част на резултатите от разширенията. Щракнете върху бутона „Добавяне“в полето за потвърждение, което се показва.
-
Инсталирайте Nanny в Chrome.
Посетете уеб магазина на Chrome. Бавачка за Google Chrome може да блокира сайтове като Facebook във вашия Chrome. Използвайте полето за търсене в горния ляв ъгъл на страницата, за да го потърсите. От резултатите от търсенето кликнете върху Nanny for Google Chrome, за да видите повече подробности за него. Кликнете върху бутона „Добавяне към Chrome“в горния десен ъгъл на страницата. Ще се появи съобщение за потвърждение, което ви информира какво ще направи новото разширение. Кликнете върху бутона „Добавяне“.
Стъпка 3. Конфигурирайте вашето разширение
След като инсталирате разширението си, ще трябва да го конфигурирате да блокира Facebook и да зададете часовете, в които искате да бъде блокирано. Процесът е малко по -различен във всяко разширение.
-
LeechBlock - Щракнете върху менюто на Firefox и изберете Добавки. Намерете LeechBlock в списъка и щракнете върху бутона Опции. Добавете „www.facebook.com“към голямото текстово поле в средата на прозореца Опции.
- Щракнете върху раздела „Кога да блокирате“и задайте своя график за блокиране. Всички часове се въвеждат в 24-часов формат. Можете да настроите сайтовете да бъдат блокирани след определен период от време в тях или през определено време на деня, или и двете.
- Щракнете върху раздела „Как да блокирате“, за да изберете какво се случва, когато посетите блокиран сайт. По подразбиране ще отиде до известие от LeechBlock, но можете да го настроите да пренасочва към всеки сайт, който желаете.
- Щракнете върху раздела Разширени, за да зададете разширените си опции. Те включват деактивиране на менюто с опции LeechBlock по време на блокираните ви часове и блокиране на достъпа до менютата за конфигуриране на Firefox. Изберете тези, само ако разбирате последствията от това (няма да можете да стигнете до тези менюта, дори ако имате нужда от тях за други програми, по време на блока).
- Добавете парола. Щракнете върху раздела Контрол на достъпа в горната част на прозореца Опции, за да добавите парола към LeechBlock. Тази парола не е за сигурност, а за да добавите допълнителна пречка между вас и деактивиране на блока. Това ще ви даде допълнително време да обмислите деактивирането на блока и да бъде непродуктивно.
-
Остани съсредоточен. Щракнете върху иконата StayFocused в лентата с инструменти на браузъра. Трябваше да се появи веднага след инсталирането на разширението. Кликнете върху връзката „Настройки“в долната част на полето, което се показва.
- Щракнете върху опцията от менюто „Блокирани сайтове“. Можете да го намерите в менюто вляво на страницата с настройки. Добавете „www.facebook.com“в полето и щракнете върху бутона „Добавяне на блокирани сайтове“. Ако искате да се предпазите от деактивиране на StayFocused, щракнете върху „Блокиране на страницата за разширения за Chrome!“за да добавите страницата с разширения към списъка си с блокирани.
- Задайте своя график за блокиране. Използвайте първите четири опции в менюто, за да зададете своя график за блокиране. „Максимално разрешено време“ви позволява да активирате таймер за всичките си блокирани сайтове. След като достигнете този срок, вече нямате достъп до блокираните сайтове за деня. „Активни дни“ви позволява да зададете кои дни StayFocused налага блокирането. „Активни часове“задава часа през деня, за който сайтовете са блокирани. „Ежедневно нулиране на времето“е времето от деня, в което лимитът ви за време се нулира.
- Регулирайте ядрената опция. Това е последният бутон за повишаване на вашата производителност. По подразбиране той ще блокира ВСИЧКИ сайтове за определеното време, но можете да го промените, така че просто да блокира сайтовете от вашия списък.
- Добавете предизвикателство. Ако смятате, че ще се изкушите да деактивирате блока, можете да добавите предизвикателство, за да се върнете в настройките. Ще трябва да въведете конкретен абзац, без да правите правописни грешки или обратни пространства.
-
Бавачка.
Щракнете върху бутона с три хоризонтални линии в горния десен ъгъл на браузъра си Google Chrome. Това ще изведе подменю. Потърсете „Настройки“и кликнете върху него. От страницата Настройки щракнете върху връзката Разширения от менюто вляво на панела. Страницата с разширения ще се зареди, като ще изброи всички разширения, инсталирани във вашия браузър Google Chrome. Можете да видите Nanny for Google Chrome тук.
- Отворете настройките за Nanny за Google Chrome. Щракнете върху връзката Опции под Nanny for Google Chrome. Това ще отвори друг прозорец или раздел за Nanny за настройките на Google Chrome.
- Блокирайте Facebook за определен период. Щракнете върху раздела „Блокирани URL адреси“на страницата с настройки. Тук можете да конфигурирате какво и кога да блокирате сайтове като Facebook.
- Въведете името на набора от блокове, като „Facebook блок“, в полето Block Set.
- Въведете „facebook.com“в полето URL адреси. Можете също да въведете други сайтове, които искате да блокирате с Facebook.
- Въведете началния и крайния час, когато Facebook ще бъде блокиран в полето Блокирано време. Форматът трябва да бъде във военно време, например 0900-1700, 1900-2100 за 9:00 до 17:00 часа и 19:00 до 21:00 часа съответно. Той може да приема множество времеви интервали, разделени със запетая.
- Поставете отметки в квадратчетата за дните, когато блокът ще бъде активен. Ако искате да блокирате Facebook само в делнични дни, трябва да поставите отметка само в понеделник, вторник, сряда, четвъртък и петък.
- Запазване. Когато приключите с конфигурирането кога да блокирате Facebook, щракнете върху бутона „Запазване на URL адреса“в долната част за формуляра. Бавачка за Google Chrome ще бъде активирана, когато дойдат зададените часове, и няма да можете повече да имате достъп до Facebook през тези времена.
Стъпка 4. Използвайте разширението
След като вашият график и блок във Facebook са зададени, вашето разширение е активно. За да го деактивирате, ще трябва да преминете през всички стъпки, които сте въвели, за да се предпазите от това. Опитайте се да устоите!
Инсталирайте разширения на всичките си инсталирани браузъри, за да предотвратите превключването между тях, за да заобиколите блока
Метод 2 от 3: Създаване на временна парола
Стъпка 1. Създайте нов имейл адрес, като използвате имейл доставчик по ваш избор
Някои примери включват Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com и др.
Стъпка 2. Променете основния си имейл във Facebook
Направете новия си имейл адрес основен имейл адрес за вашия Facebook акаунт. Основният адрес е този, на който Facebook ви изпраща имейли за последните дейности и актуализации.
- Щракнете върху стрелката надолу в горния десен ъгъл на Facebook и изберете Настройки.
- Щракнете върху връзката Редактиране в секцията Имейл на Общите настройки на акаунта.
- Щракнете върху връзката „Добавяне на друг имейл“, която се показва, след което въведете новия си имейл адрес.
- Направете го основен имейл адрес, въведете паролата си за Facebook и след това щракнете върху бутона Запазване на промените.
Стъпка 3. Генерирайте новата си парола
Уверете се, че паролата е достатъчно сложна, за да не я запомните. Потърсете онлайн „генератор на пароли“и изберете сайт, който създава силни, загадъчни пароли.
Копирайте паролата, така че да не се налага да я въвеждате отново. Това ще ви предпази от грешки, както и ще ви попречи да го запомните
Стъпка 4. Задайте новата парола като парола за Facebook
Можете да направите това от менюто Настройки, в което сте променили имейл адреса си.
Стъпка 5. Задайте новата парола като нова парола за имейл
Променете паролата на новия си имейл адрес на паролата, която току -що сте генерирали. Повечето имейл услуги имат страница с настройки, от която можете да направите това.
Стъпка 6. Напишете „Бъдещ имейл“
Посетете сайт като FutureMe, EmailFuture или Bored.com. Използвайте бъдещата услуга за електронна поща, за да изпратите имейл до обикновения си имейл адрес. Поставете новия имейл адрес и новосъздадената парола в тялото на имейла.
Задайте имейла да се изпраща, след като можете да влезете отново във Facebook без последствия
Стъпка 7. Излезте от Facebook
След като имейлът бъде настроен, излезте от Facebook, за да не можете да посетите сайта и да влезете автоматично. Уверете се, че всички следи от генерираната от вас парола са изтрити и че не сте я запомнили средно време.
Ако сте копирали паролата в клипборда по -рано, копирайте нещо друго, за да изтриете паролата от паметта на компютъра
Стъпка 8. Влезте отново във Facebook след изтичане на работното ви време
След като получите бъдещия си имейл, можете да въведете тази парола във Facebook и да проверите емисията си. Можете да продължите да използвате една и съща парола, за да се блокирате всеки ден, или да създавате нови.
Метод 3 от 3: Деактивиране на вашия акаунт
Стъпка 1. Деактивирайте профила си във Facebook, когато не искате да имате достъп до него
Можете временно да деактивирате акаунта си във Facebook. Никоя от информацията ви няма да бъде изтрита и можете да я активирате отново по всяко време. Въпреки че това не ви пречи да получите достъп до него, подсъзнателно знанието, че е деактивирано, може да ви попречи да го посетите.
Когато деактивирате профила си, вашият профил ще бъде скрит от останалата част от Facebook, което ще ви помогне да не се разсейвате от известия и съобщения
Стъпка 2. Реактивирайте акаунта си, когато сте готови
Можете лесно да активирате отново профила си във Facebook в края на деня, като влезете отново с имейл адреса и паролата си. Вашият акаунт ще бъде възстановен и информацията ви ще бъде запазена.
