Да направите 180 означава да завъртите скутера си и себе си на 180 градуса. Това е основен, основен трик за скутера. Той има тенденция да бъде един от първите трикове, научени след основната оли (скок) и е от съществено значение за изучаването на други трикове. С практиката можете да очаквате да добавите този трик към репертоара си и да преминете към други трикове за скутери за нула време.
Стъпки
Метод 1 от 3: Кацане на 180
Стъпка 1. Проучете местоположенията
Намерете открита зона без опасности (неравни повърхности, остри предмети или пешеходци). Скейт парковете са чудесно място за практикуване на трикове. Също така големи, отворени паркинги могат да се използват за трикове. Уверете се, че няма правила против пързаляне или тротинетки!
Ако сте срамежливи, придържайте се към алеята и гаража, докато не се почувствате комфортно
Стъпка 2. Практикувайте безопасността
Някои може да се подиграват, ако носите подложки за коляното и лактите, но ставите си заслужават! Винаги носете каска. Най -податливи сте на наранявания, когато за първи път практикувате по -сложни трикове като 180.
Не увеличавайте шансовете си за операция на коляното
Стъпка 3. Наберете инерция
Натискайте се набързо, за да достигнете бърза скорост. Това ще ви помогне да изградите достатъчно инерция, за да получите „въздух“.
Преценете колко бързо можете да достигнете на тротинетката и се стремете към няколко стъпки под тази скорост
Стъпка 4. Компресирайте коленете си
Това означава да огънете коленете си и да се спуснете възможно най -ниско, като същевременно останете балансирани. Центрирайте теглото си под торса.
Ако в началото се чувствате неудобно, практикувайте да карате наоколо в това сгънато положение
Стъпка 5. Направете оли
Отблъснете земята, като се изпънете нагоре, с подскачащи движения, като същевременно се държите за дръжките. След като сте във въздуха, дръпнете тротинетката към себе си.
Уверете се, че и двете колела са на поне половин метър от земята; в противен случай едно от колелата може да засече настилката, докато изпълнявате 180
Стъпка 6. Инициирайте 180
Преместете горната половина на тялото си, започвайки с главата си, в посоката, в която искате да направите 180. Можете да отидете или наляво (отзад), или надясно (отпред). Завъртете на цели 180 или докато сте обърнати в обратната посока.
Когато завъртите главата/горната част на тялото, останалата част от тялото и тротинетката ще последват
Стъпка 7. Залепете кацането
Изправете краката си, за да намалите въртенето и кацнете скутера. Ако не се придържате към кацането от първия опит, продължете да опитвате!
Метод 2 от 3: Кацане на 180 над бариера
Стъпка 1. Намерете бариера, която е около средното ниво на пищяла
Скейт парковете имат бариери от всякакъв размер, но ако не можете да стигнете до скейт парк, можете да използвате малка картонена кутия.
- Избягвайте да използвате всичко, което има остри ръбове или може да причини сериозни наранявания.
- Използвайте меки материали (възглавници, картонени кутии и т.н.) за тренировка.
Стъпка 2. Практикувайте олио над бариерата
Уверете се, че можете да премахнете бариерата с олио. Ако не можете, вероятно ще трябва да преминете към по -малка бариера или да практикувате оли.
Стъпка 3. Наберете инерция
Натискайте се набързо, за да достигнете бърза скорост. Това ще ви помогне да изградите достатъчно инерция, за да получите „въздух“.
Преценете колко бързо можете да достигнете на тротинетката и се стремете към няколко прореза под тази скорост
Стъпка 4. Компресирайте коленете си
Това означава да огънете коленете си и да се спуснете възможно най -ниско, като същевременно останете балансирани. Центрирайте теглото си под торса.
Стъпка 5. Изпълнете оли
Изтласкайте земята с подскачащи движения, докато държите за щангите на дръжката. След като сте във въздуха, дръпнете тротинетката към тялото си.
- Уверете се, че и двете колела са на поне половин метър от земята; в противен случай едно от колелата може да хване бариерата, докато изпълнявате 180.
- Уверете се, че вашият център на тежестта е точно под торса ви и се опитайте да държите очите си съсредоточени точно над бариерата.
Стъпка 6. Инициирайте 180
Преместете горната половина на тялото си, започвайки с главата си, в посоката, в която искате да направите 180. Можете да отидете или наляво (отзад), или надясно (отпред). Завъртете на цели 180 или докато сте обърнати в обратната посока.
- Когато завъртите главата/горната част на тялото, останалата част от тялото и тротинетката ще последват.
- Започни да правиш това както трябва, Оли.
Стъпка 7. Приземете 180
Вероятно ще трябва да тренирате няколко пъти, преди да се придържате към това кацане. Имайте увереност и се поучете от грешките си. Ако забележите, че колелото ви всеки път прерязва бариерата, трябва да коригирате, когато стартирате олиото.
Метод 3 от 3: Изпълнение на Faux 180
Стъпка 1. Разберете фалшивото 180
Ако малко се страхувате да кацнете на традиционен 180, има по -безопасна версия. По време на изкуствен 180 краката ви напускат скутера за момент, докато тротинетката изпълнява 180. Това е вдъхновено от стари училищни трикове за скейтборд, при които те биха включили един крак върху настилката.
Стъпка 2. Практикувайте неподвижно
Ще искате да се почувствате комфортно, като разбиете скутера си на 180. Докато сте извън тротинетката, завъртете дръжките наоколо, така че тротинетката да направи 180. След като усетите движението, което се изисква от ръцете ви, опитайте да включите тялото си.
След като тротинетката завърши 180, скочете с краката си точно преди тротинетката да удари повърхността
Стъпка 3. Наберете инерция
След като сте тренирали няколко пъти в гаража си, е време да го изнесете на улицата. Не е нужно да вървите твърде бързо, за да издърпате това. Просто наберете небрежна скорост.
Стъпка 4. Отскочете и завъртете
Опитайте се да скочите с един крак, докато въртите кормилото на 180 движения. Най -добре изглежда, когато единият крак е на земята, един крак във въздуха, а скутерът работи на 180 завъртания.
За да започнете, можете да скочите с двата крака
Стъпка 5. Измислете трика
След като тротинетката завърши 180, опитайте се да скочите обратно на скутера, докато е още във въздуха. По този начин вие и скутерът кацате 180 едновременно.
Съвети
- Повечето градове предлагат местни скейт паркове. Позоваването на уебсайта за отдих на вашия град е добър начин да намерите такъв близо до вас.
- Тези трикове могат да бъдат лесни за някои, докато са много по -трудни за други. Всичко е свързано с последователно практикуване и осъзнаване на тялото си, докато изпълнявате трика.
