Как да направите стопи на планински велосипед: 6 стъпки (със снимки)

Съдържание:

Как да направите стопи на планински велосипед: 6 стъпки (със снимки)
Как да направите стопи на планински велосипед: 6 стъпки (със снимки)

Видео: Как да направите стопи на планински велосипед: 6 стъпки (със снимки)

Видео: Как да направите стопи на планински велосипед: 6 стъпки (със снимки)
Видео: 10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков! 2024, Април
Anonim

Едно от съществените „градивни“умения за планинско колоездене е способността да повдигнете задното си колело от земята. Знанието как да направите това добре ще направи много други трикове с подскачане много по -лесно.

Стъпки

Направете ендо на планински велосипед Стъпка 1
Направете ендо на планински велосипед Стъпка 1

Стъпка 1. Пригответе се

Има голям шанс няколко пъти да бъдете изстреляни над решетките си, така че пристегнете каската, ръкавиците и подложките. Ако люлеете педали без скоби, превключете на плоски, за да направите изхвърлянето по -лесно. Намерете голяма тревна площ без пречки за практикуване.

Направете ендо на планински велосипед Стъпка 2
Направете ендо на планински велосипед Стъпка 2

Стъпка 2. Превъртете се напред с умерена скорост (15 до 20 км/ч (9,3 до 12,4 мили/ч)) с теглото си над задното колело

Направете ендо на планински велосипед Стъпка 3
Направете ендо на планински велосипед Стъпка 3

Стъпка 3. Разклатете теглото си напред, като постепенно стискате предната спирачка

Продължавайте да увеличавате спирачната сила, докато задното ви колело не започне да се повдига. Ако установите, че задното колело се накланя нагоре твърде бързо, незабавно освободете спирачката и преместете теглото си назад.

Направете ендо на планински велосипед Стъпка 4
Направете ендо на планински велосипед Стъпка 4

Стъпка 4. Поддържайте

Внимателно преместете теглото си обратно върху задното колело, за да балансирате и се предпазите от преминаване над решетките.

Направете ендо на планински велосипед Стъпка 5
Направете ендо на планински велосипед Стъпка 5

Стъпка 5. Освободете предната спирачка и протегнете краката си, за да изпуснете задното си колело обратно на земята

Направете ендо на планински велосипед Стъпка 6
Направете ендо на планински велосипед Стъпка 6

Стъпка 6. Изплакнете и повторете

Увеличете скоростта и амплитудата до височината. Колкото по -бързо вървите и по -бързо премествате теглото си напред, толкова по -високо ще се повдигне задното колело.

Съвети

  • Увеличете бавно. Започнете с бавни скорости и просто повдигнете колелото си на няколко инча. Когато станете по -удобни, ще можете да повдигнете задното колело крак или два.
  • Ако знаете, че преминавате през решетките, опитайте се да ги прескочите и да ги избутате под краката си. Ако носите педали с по -малко скоби, бих препоръчал да сложите някои апартаменти. (Понякога можете да пуснете спирачката, за да спуснете задната част надолу, но има точка на връщане със стопии и ендоси).

Препоръчано: