Повечето хора се съгласяват, че прекомерното споделяне е проблем. За щастие има няколко начина да избегнете споделеното споделяне в социалните медии. Изберете това, което публикувате разумно, и избягвайте да публикувате нещо, което вашият работодател, приятели или семейство може да не оценят. Внимавайте за вашата сигурност, когато използвате социални медии, и избягвайте да използвате функциите за чекиране и автоматично местоположение, или да публикувате каквато и да е лична информация, която крадецът на самоличност може да използва срещу вас. И накрая, отделете малко време от социалните медии поне веднъж седмично и публикувайте отговори на новинарски статии и публикации на приятели, които не изискват да предлагате много информация за собствения си живот.
Стъпки
Метод 1 от 4: Избор на вашето съдържание разумно
Стъпка 1. Избягвайте споделянето на противоречиви теми
Някои теми като политика, религия и поляризиране могат да предизвикат разгорещени спорове и да отчудят някои от вашите последователи. Ако не искате да участвате в спорове или да губите последователи, избягвайте да публикувате по тези теми или да публикувате неутрални коментари.
Стъпка 2. Действайте така, сякаш споделяте с някой, който е точно до вас
Лесно е да публикувате или реблогирате нещо незабавно, без да се замисляте много. Но наистина ли е необходима историята, изображението или друго съдържание, което публикувате? Съдържа ли съдържанието, което смятате за подходящо да съобщите на някого лично? Ако не, помислете дали да го споделите изобщо.
- Представете си, че майка ви, брат ви или най -добрият ви приятел седят до вас, докато споделяте нещо онлайн. Ще бъдат ли разстроени от това, което публикувате? Обиден? Натрупани? Ако е така, не го публикувайте.
- Използвайте преценката си и се опитайте да си представите как бихте се почувствали, ако случайно се натъкнете на съдържанието, което възнамерявате да публикувате.
Стъпка 3. Поддържайте споделянето си положително и учтиво
Вместо да публикувате за негативни взаимодействия с други, публикувайте само информация за вашите положителни взаимодействия. Например, не публикувайте съдържание, свързано с лошо поведение на детето ви или конфликт, в който сте влезли със съпруга си. Вместо това публикувайте съдържание, свързано с добрите оценки на детето ви, или приятна среща, която сте прекарали със съпруга си.
Публикуването на отрицателно съдържание е доста лично и може да накара другите да се чувстват неудобно - дори ако те не са посочени директно в публикацията ви
Стъпка 4. Помислете кой ще вижда вашите публикации
Ако използвате силен език в публикация, може да искате да го ограничите само до определени хора или да коригирате настройките в публикацията, така че определени лица да не могат да виждат публикацията ви. Или например от уважение към родителите си, може да изберете да им забраните да виждат публикациите ви по определена чувствителна тема.
В други случаи може да искате да споделите вътрешна шега с приятели. Вместо да отваряте публикацията до всичките си последователи в социалните медии, можете вместо това просто да изпратите шегата като групово съобщение директно на приятелите си
Стъпка 5. Избягвайте споделянето на информация за телесните функции и промени
Никой не иска да знае за най -новото ви изхождане. По същия начин избягвайте споделянето на информация (включително изображения) за менструация, колоноскопия и уриниране. Освен ако не сте бременна, отслабвате или сте настинали, избягвайте да споделяте подробности за вашето физическо състояние и телесни навици.
Можете с вкус да споделите някои физически състояния или събития. Например, можете да публикувате, че сте родили дете в социалните медии. Можете дори да публикувате изображение на новороденото, увито плътно в одеяло. Но би било неуместно да публикувате изображение на раждането на вашето дете
Метод 2 от 4: Бъдете в безопасност в социалните медии
Стъпка 1. Запазете личната информация за себе си
Споделянето на имената на вашите домашни любимци, името на баба ви или любимия ви филм може да доведе до проблеми по -късно. Тази уникална идентифицираща информация често съставя въпросите за сигурност за банки, кредитни карти и друга финансова информация. Следователно, споделянето на лична информация може да доведе до кражба на самоличност.
Не забравяйте, че всичко, което публикувате в интернет, е обществено достояние, дори ако използвате настройки за поверителност. Докато социалните медии са чудесен начин да поддържате връзка с приятели и семейство, други хора също могат да видят какво публикувате
Стъпка 2. Пазете личните си профили в социалните медии
Ако е възможно, публикувайте информация само насаме. В социалните медийни платформи, които не позволяват публично публикуване, публикувайте възможно най -малко. Опитайте се да се ограничите до повторни публикации на съществуващ материал - например връзки към статии или песни, които харесвате.
Запазването на личния ви профил в социалните медии означава, че ще споделяте само с избрани няколко души (вашите приятели или одобрени последователи)
Стъпка 3. Изключете функциите за автоматично местоположение
Много приложения имат опции за автоматично регистриране, за да информират хората къде се намирате. Това може да бъде много опасно за вас и вашето семейство, защото казва на хората къде се намирате в момента. Някой, който има лоши намерения, може да използва тази информация, за да ограби дома ви, докато сте далеч. Като изключите функцията за местоположение на телефона или таблета си, ще можете по -добре да контролирате кой знае къде се намирате, какво правите и кога го правите.
- Ако трябва да използвате вашия GPS, просто включете отново функцията за местоположение.
- Консултирайте се с вашето ръководство за потребителя за вашия телефон или таблет за повече информация как можете да изключите функциите за споделяне на местоположение.
Стъпка 4. Не се регистрирайте навсякъде, където отидете
Повечето хора нито се нуждаят, нито искат да знаят къде сте пазарували от хранителни стоки или какъв грим за кучета сте взели и с вашия домашен любимец. Можете лесно да избегнете споделянето на тези излишни подробности за деня си, като изключите функциите за автоматично местоположение.
Освен това, помислете внимателно къде се регистрирате. Ограничете чекирането до специални събития и пътувания. Не се регистрирайте, когато посещавате приятелите си, пералнята или други места, които не представляват особен интерес. Освен това, не се регистрирайте от места, далеч от дома, тъй като това ще предупреди потенциалните престъпници, че скоро няма да се върнете в дома си
Стъпка 5. Не обявявайте ваканции или отсъствия от вкъщи преди време
Както повечето хора, вероятно имате много „приятели“в социалните медии, които всъщност са малко повече от познати. Уведомяването на тези хора, че ще отсъствате от дома си за определен период от време, може да увеличи вероятността те да използват тази информация, за да ограбят или унищожат къщата ви.
Метод 3 от 4: Пазете се от проблеми
Стъпка 1. Не споделяйте снимки на други хора без съгласие
Ако правите снимки на приятели или дори членове на семейството, снимките може да не им харесат. И ако снимките не им харесват, вероятно няма да искат те да бъдат достъпни за целия свят, за да ги види в социалните мрежи. Попитайте приятели и други на снимките, които правите, дали е добре да ги публикувате в социалните медии.
- На някои места публикуването на изображения на деца - дори на собствените ви деца - без тяхното одобрение е незаконно.
- Ако детето ви е достатъчно голямо, за да попита дали публикувате негова снимка онлайн, трябва да го попитате дали е добре да го направите.
- Дори и другите да ви одобрят да публикувате снимката, помислете два пъти, преди да го направите. Споделянето на изображения на себе си с приятелите или децата ви може да стане уморително за хората, които консумират вашите социални медии.
Стъпка 2. Не споделяйте инкриминираща информация
Има редица неща, които бихте могли да кажете в социалните медии, които биха могли да навредят на репутацията ви или дори да ви изправят пред правни проблеми. Например, ако публикувате колко сте били пияни снощи (или сте пияни в момента), публикацията може да остави на бъдещия работодател или оценител за кандидатстване погрешно впечатление за това кой сте.
- Работодателите и колежите често проверяват акаунтите в социалните медии, така че противоречивите ви публикации могат да ви струват работа или образование.
- По същия начин, ако сте нелегален имигрант, не трябва да публикувате информация за това как сте попаднали в настоящата си държава или да споменавате настоящия си правен статус.
Стъпка 3. Не публикувайте нищо, свързано с работата ви
Публикуването на критични коментари за вашите колеги, работодател или служители може да ви отведе в гореща вода. Дори публикуването на нещо добро обаче може да ви затрудни. Например, ако работодателят ви види, че използвате социални медии, вместо да работите, той може да се разстрои. Избягвайте да споделяте каквото и да било за вашия опит в социалните мрежи.
- Ако искате, можете да споделите къде работите, но никога не разказвайте истории за вашия работен ден в социалните медии.
- Да предположим, че вашият работодател ще вижда всички ваши публикации в социалните медии.
Метод 4 от 4: Приемане на методи за ограничаване на споделянето
Стъпка 1. Говорете с приятелите си извън социалните медии
Вместо да споделяте всичко, което искате да кажете на приятелите си в социалните медии, наваксайте ги по -късно и започнете разговор за това, което искате да съобщите. Можете да общувате с приятелите си както за онлайн съдържание, така и за реални ситуации или идеи. Например, ако имате забавен видеоклип, който искате приятелите ви да видят, уговорете да се срещнете с тях и кажете: „Имам забавен видеоклип, който мисля, че бихте искали да видите. Нека го гледаме заедно."
- По този начин ще гарантирате, че те го виждат, тъй като много хора имат толкова много информация, идваща от техните социални медии, че нямат време да проверят всичко.
- Ще избегнете и споделеното споделяне, тъй като добавяте една публикация по -малко към социалните медии.
- Не забравяйте важността на разговорите лице в лице и по телефона.
Стъпка 2. Отговорете на други публикации
В социалните медии има нещо повече от просто публикуване на собствено съдържание за собствения ви живот. Ограничете риска от споделено споделяне, като разглеждате новинарски статии и коментирате страници на приятели. Опитайте се да поставите „социалното“в социалните медии.
- Особено важно е да отговаряте на публикациите на приятелите си относно искрената емоционална болка. Още по -добре е да им се обадите или да ги посетите.
- Отговорът на други публикации в някои социални медийни платформи се осъществява най-добре чрез вградени индикатори за одобрение или чрез повторно излъчване на публикацията, с която сте се идентифицирали, харесали сте или ви се стори забавна.
Стъпка 3. Изключете за известно време
Прекарвайте поне ден -два всяка седмица, когато изобщо не използвате социалните медии. Това ще ви даде време да се декомпресирате от претоварването с информация, което може да обхване дори опитни уеб потребители. Отделянето на време извън социалните медии ще намали натиска, който понякога може да почувствате, за да внесете ново съдържание в потоците си в социалните медии, което може да доведе до прекомерно споделяне.
- Ако установите, че проверявате социалните медии толкова много, че това пречи на работата ви, академичния или реалния социален живот, внедрете по -рязко намаляване на използването на социалните медии.
- Има много неща, които можете да направите, вместо да споделяте в социалните мрежи. Например, можете да играете бейзбол с приятелите си. Можете да поканите семейството си на разходка в гората.
- Ако предпочитате да прекарвате време сами извън социалните медии, можете да наваксате с четенето си или да научите как да изпечете нова рецепта.
- Помислете за някои от любимите си хобита и прекарвайте време в тях, вместо да споделяте в социалните мрежи.
Стъпка 4. Следете за признаци на пристрастяване към социалните медии или интернет
Социалните медии и интернет могат да възнаградят мозъка ви по същия начин, както наркотиците, и те могат да причинят свръхстимулация, ако ги използвате през целия ден. Трябва да сте сигурни, че имате живот и интереси извън социалните медии. Ако откриете, че непрекъснато проверявате акаунтите си или се борите със свръхподеляне, потърсете симптомите на пристрастяване:
- Чувство за вина
- Тревожност
- Депресия
- Нечестност
- Еуфорични чувства, когато сте пред компютъра
- Не може да се поддържа график
- Няма чувство за време
- Изолация
Долен ред
- Когато публикувате в социалните медии, е добра идея да избягвате да обсъждате нещо противоречиво, като политика или религия, както и всичко, което е обвиняващо или много лично.
- Преди да ударите пост, се запитайте: „Бих ли споделил това с някой, който седи до мен?“
- За да защитите чувствителната си информация, ограничете кой може да вижда това, което публикувате, и изключете всички функции, които автоматично споделят вашето местоположение.
- Внимавайте какво споделяте и за други хора или за работното си място!
