Въпреки че не винаги е добре оповестено, удавянето е една от водещите причини за смърт от неволно нараняване, причинявайки около 10 смъртни случая на ден само в САЩ. Трагично, това често се случва в близост до дома - през 2012 г. 73% от удавянето на деца под 14 години е станало в частно жилище. За щастие, като се спазват основните стандарти за безопасност на водата, много ситуации, които могат да доведат до удавяне, могат да бъдат напълно предотвратени. Независимо дали плувате сами, наблюдавате другите или правите басейна си безопасен за семейството си, това са знанията, които не можете да си позволите да не притежавате.
Стъпки
Метод 1 от 3: Намаляване на собствения шанс да се удавите
Стъпка 1. Изберете места за плуване с спасители
Най -сигурният избор при избора на места за плуване е този, който има дежурни спасители. Сертифицираните спасители са най -големите ви приятели, когато плувате - доказано е, че присъствието на спасители на места за плуване има сериозен, доказан ефект върху предотвратяването на удавяне.
- Добре управляваният басейн или плаж с надзор на спасителите предприема мерки за предотвратяване на опасности, като например да знае къде са опасните недостатъци и има правомощията да отстранява тийнейджърите, които играят по опасен начин.
- Спасителите са обучени да забелязват плувци на ръба на удавяне и да действат бързо, за да спасят човешки животи.
- Сертифицираните спасители трябва да знаят как да извършват CPR, което означава, че те имат потенциала да спасят живота на плувец дори в опасната ситуация, когато загубят съзнание във водата.
- Спасителите обаче трябва да се третират като пожарогасител - критичен, ако е необходимо, но трябва да се направи всичко възможно, за да се избегне използването му. Вземете всички мерки за безопасност, които бихте предприели, дори и спасителят да не е там.
Стъпка 2. Научете основни плувни умения
По очевидни причини знанието как да плувате може значително да намали риска от удавяне. За абсолютно начинаещи умения като обхождане и стъпване на вода могат да ви позволят да се движите и плавате с лекота във водата, подобрявайки вашата увереност и сигурност, докато плувате. Не разчитайте единствено на „кучешкото гребло“, за да се предпазите от удавяне - това не е толкова ефективно или енергийно ефективно, колкото действителните плувни удари. Все пак е по -добре, отколкото изобщо да не плувате!
- Ако не сте уверен плувец, помислете дали да не се запишете на уроци по плуване. Очаква се уроците по плуване да намалят риска от удавяне с 88% при много малки деца, но могат да предоставят животоспасяващи знания дори на възрастни.
- Плувците все още могат да се удавят. Това, че можеш да плуваш, не означава, че си имунизиран срещу удавяне. Това твърдение не иска да обезкуражи никого да се научи да плува - просто това свръх увереност може да бъде толкова опасно, колкото и невъзможността да плува изобщо. „Защита от удавяне“не съществува.
Стъпка 3. Използвайте сертифицирани флотационни устройства
Спасителните жилетки и други плавателни съоръжения могат да поддържат носещия ги във водата, дори ако са в безсъзнание или не могат да плуват, което ги прави ценна помощ във и около водата. За някои ситуации устройствата за плаване може дори да са законова необходимост - например в Съединените щати много щати изискват от плаващите да носят подходящо монтиран спасителна жилетка (или поне да има по една за всеки човек на борда). Обикновено тези спасителни жилетки трябва да бъдат сертифицирани от бреговата охрана на САЩ, за да се считат за валидни.
- Не разчитайте на „водни крила“, юфка с пяна и други играчки за басейн, които да ви държат на повърхността - те не са предназначени да предпазват неплатените или слабите плувци от падане.
- Дори и да сте силен плувец, носете спасителния си жилет в ситуации на лодка. В случай на преобръщане, например, ако сте изпаднали в безсъзнание, спасителят може да ви спаси живота.
Стъпка 4. Разпознайте и избягвайте силните течения
Ако сте плували по-голямата част от изкуствени басейни, лесно е да забравите, че телата често са подложени на силите на естествените течения. Ако тези течения са достатъчно силни, те могат да представляват сериозна опасност, особено за слабите или неопитни плувци. Особено опасни са „рипските течения“, силните, бързи течения, които се появяват близо до брега и могат да извадят плувците в морето. Ако сте на плажа, бъдете готови да забележите тези обичайни предупредителни знаци за разкъсване:
- Тесен канал с особено накъсана вода
- Вода със забележимо различен цвят от водата около нея
- Неправилни вълнови модели
- Линия от отломки или водорасли, които се движат постоянно към морето
Стъпка 5. Не се паникьосвайте, ако попаднете в силно течение
В малко вероятния случай, че сте попаднали в силно течение, знанието как да реагирате разумно може да ви спаси живота. Въпреки че това може да бъде много плашещо преживяване, опитайте се да не изпадате в паника - в този случай оставянето на инстинктите ви да поеме може да бъде лоша идея. Вместо да се опитвате да се борите с течението, вместо това се обърнете на 90 градуса и плувайте успоредно на брега възможно най -силно. Тъй като повечето потоци на разкъсване са активни само в относително тесни канали, в крайна сметка ще излезете от потока на разкъсване и ще попаднете в по -спокойни води.
Стъпка 6. Ако почувствате, че започвате да губите контрол, стъпвайте върху вода или плувайте
Естествената реакция на повечето хора на усещането да започнат да се давят е да се борят колкото е възможно по -силно, за да държат главите си високо над водата. За съжаление, това е едно от най -лошите неща, които трябва да направите, когато се давите - може бързо да изчерпи енергийните ви запаси, да ви умори и всъщност да затрудни подаването на сигнал за помощ. Обикновено е много по -добра идея да стъпвате вода или да използвате плаваща техника за пестене на енергия, така че да можете да опитате за брега или да подадете сигнал за помощ.
- За да стъпвате вода, завъртете се изправен във водата и направете едно движение навътре и навън с ръце, за да стабилизирате горната част на тялото си. Докато правите това, направете лесно, като велосипед, ритащо движение, за да се задържите на повърхността.
- Ако сте напълно без енергия, използването на поплавък за оцеляване може да ви позволи да почивате във водата. Обърнете се (с лицето надолу) и широко разтворете крайниците си, като използвате само минимални движения, за да се задържите на повърхността. Повдигнете главата си, когато трябва да дишате.
- Имайте предвид, че трябва само да държите устата си малко извън водата, за да можете да дишате - борбата да останете високо във водата обикновено е загуба на енергия.
Стъпка 7. Не използвайте наркотици или алкохол
Нарушаването във водата е сигурна рецепта за опасност. По -специално, алкохолът може да бъде много лош избор - той не само влошава вашата преценка и двигателните умения, но и ви прави по -податливи на хипотермия (нараняване или смърт от прекалено студено). Въпреки това, тъй като ефектите на много лекарства могат да бъдат също толкова лоши (или по -лоши), е лоша идея да влезете във водата, когато сте под въздействието на някакъв вид психоактивни вещества, така че останете трезви, когато плувате.
Метод 2 от 3: Предотвратяване на удавяне на други
Стъпка 1. Научете CPR
CPR или сърдечно -белодробна реанимация е много важна спасителна техника за всеки, който планира да прекарва време около водата. CPR позволява на спасителя да циркулира кръвта на удавяне на жертвата по цялото тяло и понякога дори да възстанови способността им да дишат. Докато само CPR понякога може да спаси живота на удавни жертви, той също може да помогне за предотвратяване на смъртта до пристигането на спешните служби. Занятията по CPR обикновено са кратки и днес дори могат да бъдат завършени онлайн, което улеснява от всякога придобиването на уменията, необходими за спасяването на живота на друг човек.
Ако не знаете как да правите CPR, повечето източници препоръчват само опити за компресия на гръдния кош, а не по-усъвършенствани техники за изчистване на дихателните пътища или спасително дишане. За да направите компресия на гърдите, коленичете до жертвата в безсъзнание на твърда повърхност и поставете двете си ръце една върху друга върху гърдите му. Използвайте горната част на тялото си (не само ръцете), за да компресирате гърдите на човека с около два инча. Правете компресии със скорост около 100 на минута, докато пристигнат парамедици или човекът дойде в съзнание
Стъпка 2. Определете спасител или воден монитор
Може би най -важното нещо, което можете да направите, за да гарантирате безопасността на водата, е да се уверите, че винаги има някой, който наблюдава плувците във водата, който е готов да скочи в момента. Обучените спасители, разбира се, правят най -добрите монитори за вода, но дори и обикновен плувец може да се справи в крайна сметка.
Ако вашите монитори за вода се притесняват, че няма да могат да се включат в забавлението, опитайте да смените! Просто не позволявайте на някой да е пиян или по друг начин увреден да бъде вашият монитор - спасяването на някой от удавяне може да бъде игра на секунди, така че не искате никой със забавена скорост на реакция да бъде вашият спасител
Стъпка 3. Знайте кой е най -застрашен
На индивидуално ниво, способността на човек да плува и условията, в които плува, обикновено определят дали човек е изложен на риск от удавяне или не. При работа с много голям брой хора обаче е възможно да се наблюдават определени демографски тенденции по отношение на процента на удавяне - по същество някои типове хора са по -склонни да се удавят от други. По -долу са само няколко различни типа хора, които статистически са по -податливи на удавяне от средния процент на изходно ниво:
- Деца: Много малки деца (на възраст 1-5 години) са особено податливи на удавяне. Всъщност удавянето е водещата причина за смъртта на възраст под 5 години.
- Мъже: Мъжете съставляват повече от 80% от всички смъртни случаи при удавяне. Не е ясно дали това се дължи на по-голямо предпочитание към поемане на риск, биологични способности или просто по-голямо предпочитание за плуване.
- Градски бедни/малцинства: В Съединените щати някои социално-икономически групи имат несъразмерно високи нива на смърт от удавяне поради фактори като липса на достъп до басейни и липса на развлекателни дейности на водна основа. Например афро-американските деца 5-19 години се давят в басейни почти шест пъти по-често от белите.
Стъпка 4. Бъдете наясно с медицинските разстройства на всеки плувец
Ако човек има медицинско състояние, което може да му намали двигателната функция или по друг начин да го увреди, докато е във водата, това е информация, която определено трябва да бъде съобщена на монитора за вода, преди да започне плуването. Например състояния като епилепсия могат да оставят някой безпомощен във водата, ако имат припадък, така че мониторът за вода трябва да следи допълнително внимателно тези хора. Освен това, ако има някакъв вид оборудване, необходимо за бързо, животоспасяващо лечение на състоянието (например EpiPens за хора с тежки алергии), ще искате това оборудване да е налично в случай на най-лошия сценарий.
Стъпка 5. Имайте предвид, че удавянето често е мълчаливо явление
Удавянето често не се случва така, както изглежда във филмите - като силна, насилствена, хаотична борба да останеш над водата. Всъщност някой, който е в процес на удавяне, може да не успее да издигне главата си над водата достатъчно дълго, за да извика дори помощ. Поради това обикновено няма да има никакви предупредителни звуци, че се удавя. Човек може дори да се удави, без хората до тях да знаят, че нещо не е наред, докато не стане твърде късно. Поради тази причина е изключително важно мониторът за вода да не оставя визуалното си внимание да се отдалечи от плувците, които би трябвало да наблюдават. Знайте следните предупредителни признаци на безшумно удавяне:
- Сковано, изправено тяло с ръце, притиснати надолу към водата (без размахване или подаване на сигнал за помощ)
- Неспособността на удавника да говори (те се фокусират върху дишането)
- Периоди на интензивни борби на повърхността, последвани от потапяне под вода със задържан дъх
- Неспособността на удавника да държи устата си постоянно над водата
Метод 3 от 3: Превенция на удавяне при деца под 5 години
Стъпка 1. Няма такова нещо като „защита от удавяне“или „защита от безопасност“деца
Да умееш да плуваш умело не означава, че дете (или възрастен) не може да се удави. Да научите за безопасността на водата на уроците по плуване не означава, че те няма да направят нещо опасно същия ден. Позволете на децата си да научат основните правила за безопасност на водата и да ги преразгледат по всяко време, когато имат нужда да отидат на спа или басейн.
Стъпка 2. Никога не оставяйте децата да плуват без надзор
Макар че е лоша идея някой да плува сам, за децата това трябва да е твърдо и бързо правило. Никога оставете децата да плуват без надзор на възрастни, независимо дали са на плажа, във вашия домакински басейн, в обществен басейн или в къщата на приятел. Дори малките деца, които са получили уроци по плуване, могат да бъдат по -уязвими от удавяне, отколкото по -големите деца, които не са го направили, така че надзорът е от ключово значение за запазването на децата ви в безопасност, докато не станат зрели, отговорни плувци.
- Контролиран означава гледане без разсейване; няма телефон, таблет, книга или други подобни. Едно е да направите бърз текст, но ако сте погълнати от игра на вашето устройство, всъщност не обръщате пълно внимание на детето си.
- Уверете се, че разстоянието между вас и вашите малки деца е на една ръка разстояние, докато детето е в басейна, дори когато то има плаващо устройство. Плаващите помощни средства не са толкова сигурни, колкото одобрените спасителни жилетки и могат да дадат на възрастните и децата погрешно чувство за сигурност.
- Ако оставяте детето си с детегледачка или тийнейджър, уверете се, че то знае правилата ви за безопасност на водата. Не забравяйте да им напомните, че удавянето често няма звукови предупредителни шумове, така че е необходим визуален надзор.
Стъпка 3. Направете зоната на басейна безопасна, а басейнът недостъпен, докато не плувате
Поставянето на физически бариери като ограда за басейн между вашите деца и вашия басейн често може да бъде достатъчно, за да ги предпазите от него, когато не сте там, за да ги контролирате. Малките деца са привлечени от басейните и не разбират опасността. По-долу са само няколко основни идеи за защита на вашия басейн от деца:
- Дръжте басейните на нивото на земята оградени с ограда с височина най-малко 4 фута. Използвайте детски площадки, желязо, верижна връзка или мрежести огради за басейн, за да образувате защитна бариера около басейна.
- Използвайте самозатваряща се, самозатваряща се портална врата. Ако нямате самозатваряща се порта, не забравяйте да заключите всички врати или врати в оградата след плуване
- Свалете стълби за надземни басейни. Ако децата ви са твърде малки, за да се катерят в надземни басейни без стълба, просто извадете стълбата, за да ги държите навън.
- Ако е възможно, използвайте капак или капак за вашия басейн. Много басейни и горещи вани се предлагат с твърди капаци или пластмасови капаци. Обикновено те се използват за устойчивост на атмосферни влияния на басейна, когато не се използват, но също така могат да бъдат ефективно средство за възпиране срещу деца, ако са достатъчно здрави, за да ги предпазят.
- Винаги се уверявайте, че капаците на спа и басейна работят, а повърхностите на пътеките, като дъски за гмуркане, стълби, палуби не са хлъзгави. Сменете или подсилете в случай на износване.
- За да избегнете наранявания в басейна, покрийте всички остри ръбове и повдигнати твърди повърхности.
- Дръжте всички електрически устройства далеч от спа центъра или басейна, за да избегнете токов удар. Уверете се, че всички проводници са поддържани и инсталирани професионално.
- Не ходете на басейн по време на лошо време като силен вятър или гръмотевични бури
Стъпка 4. Ако не можете да забележите дете, първо се втурнете към спа центъра или басейна, времето е от решаващо значение
- Можете да инсталирате подводна или повърхностна аларма, която да ви предупреди, когато някой падне в басейна.
- Можете също така да настроите звънене на звънене или аларми, за да ви предупреждават, когато някой отвори портата на басейна
- Дръжте масите, повърхностите за катерене и столовете далеч, за да избегнете децата да се катерят в басейна.
Стъпка 5. Имайте комплект за безопасност на басейна за вашия спа или плувен басейн
Те включват:
- Устройство за плаване
- Преносим телефон за спешни случаи
- Ножица
- Комплект за първа помощ
Стъпка 6. Никога не оставяйте играчки близо до басейна
По -малко вероятно е децата да искат да плуват без надзор, ако не са привлечени от играчки с ярки цветове. След като завършите пътуване до плажа или плуване в басейна в задния двор, приберете и обезопасете играчките. Перспективата за плуване може да стане много по -малко привлекателна за вашите деца. Освен това играчките ще издържат по -дълго и няма да се превърнат в опасност от спъване.
Стъпка 7. Помислете за източване на басейна
Един сигурен начин да предпазите децата от удавяне във вашия басейн е да премахнете водата от уравнението. Ако басейнът е напълно източен, децата ще имат по -малко причини да влизат в него без надзор и дори да го направят, те няма да могат да се удавят. Това може да бъде малко сложен процес, така че, ако не сте сигурни как да продължите, свържете се с водопроводчик или опитен специалист по пул.
Имайте предвид обаче, че източването на някои видове басейни и излагането им на пряка слънчева светлина може да повреди гипсовия материал в дъното на басейна
Стъпка 8. Разберете, че малките деца могат да се удавят в много плитка вода
Бебетата и малките деца могат да се удавят само в един инч вода. За съжаление не всички родители и настойници са наясно с това. Поради тази причина е изключително важно да се наблюдават тези видове малки деца, когато са около водата на всякаква дълбочина, включително когато са във ваната или около кофи с вода. Ако трябва да напуснете по някаква причина, вземете бебето си със себе си - времето, необходимо за да отворите вратата, например, може да е достатъчно, за да започне да се удавя.
- Не разчитайте на седалки за вана, за да поддържате детето си в безопасност във ваната. Има няколко начина, по които те могат да се провалят - например вендузите им могат да се отлепят от ваната или бебето може да пълзи от седалката.
- Продуктите около къщата, съдържащи или събиращи вода, могат да бъдат удавяне. Най -често срещаните отвън са кофите или горната част на покрива на басейна, които могат да събират дъждовна вода. Смъртта при удавяне включва също езера, мивки, резервоари за риба, наред с други продукти.
