Внимателното следене на статистиката ви ще ви помогне да следите диетата си. От друга страна, ежедневното проследяване на статистиката ви няма да ви даде представа колко добре или лошо сте се справяли. Седмичен преглед на вашия напредък ще ви даде повече информация за всяка дейност, която сте извършили, и докъде сте напреднали.
Стъпки
Метод 1 от 2: Преглед на седмичните ви статистики
Стъпка 1. Отидете на уебсайта на Fitbit
Отворете уеб браузър и в адресната лента въведете https://www.fitbit.com. Натиснете Enter и ще бъдете отведени до уебсайта на Fitbit.
Стъпка 2. Влезте
Щракнете върху бутона „Вход“в горния десен ъгъл на уеб страницата, за да влезете в профила си.
Въведете имейл адреса и паролата на вашия Fitbit акаунт в текстовите полета и натиснете бутона „Вход“в центъра на страницата, за да бъдете пренасочени към таблото за управление на вашия акаунт
Стъпка 3. Прегледайте всички регистрационни файлове, записани от вашия Fitbit тракер
За да направите това, изберете „Дневник“от раздела за навигация в горната част на таблото за управление.
Стъпка 4. Кликнете върху „Дейности
” Тази опция ще намерите в списъка с категории, налични в раздела Дневник.
Стъпка 5. Изберете „Седмица“в раздела „Дейности“
Тук ще можете да преглеждате всичките си статистики за Fitbit седмично. Това включва стъпките, които сте предприели, изминатите разстояния и изгорените калории.
Метод 2 от 2: Преглед на вашите статистики за определена седмица
Стъпка 1. Влезте във вашия Fitbit акаунт
В браузъра си отидете на www.fitbit.com, щракнете върху „Вход“и въведете данните за акаунта си в предоставените полета за достъп до вашето табло за управление на Fitbit.
Стъпка 2. Прегледайте всички регистрационни файлове, записани от вашия Fitbit тракер
За да направите това, изберете „Дневник“от раздела за навигация в горната част на таблото за управление.
Стъпка 3. Кликнете върху „Дейности
” Тази опция ще намерите в списъка с категории, налични в раздела Дневник.
Стъпка 4. Щракнете върху текстовото поле за дата
Ако искате да видите седмичната си статистика за определен период, щракнете върху текстовото поле за дата в горния десен раздел на раздела Дейности, за да разширите опциите му.
Стъпка 5. Въведете деня, в който искате да започне регистрацията
Направете това в текстовото поле „Начална дата“.
Стъпка 6. Въведете последния ден от дневника
Направете това в полето „Крайна дата“.
Стъпка 7. Вижте статистиката за тази седмица
Щракнете върху бутона „Отиди“, за да покажете статистиката си за посочените дати, които сте избрали.
Съвети
- Преглеждането на статистическите данни на седмична база ви дава по -широк поглед върху вашия запис на Fitbit и е много по -полезно при идентифицирането на областите, в които трябва да се подобрите.
- Можете да използвате бъдеща дата, когато преглеждате статистическите си данни за определен период от време.
- Други важни фактори, които можете да видите в раздела Дневник, освен вашата статистика, са вашето кръвно налягане, нивото на глюкозата, храната, теглото и съня.
