Това wikiHow ви учи как да започнете с Apple Health на вашия iPhone. Приложението Health улеснява достъпа до важната ви здравна информация, включително до медицинската ви история, на едно централно място. Независимо дали свързвате други приложения за здраве и фитнес и носими устройства с приложението Health или регистрирате данните си ръчно, Apple Health съхранява вашите данни и ги използва за показване на полезни графики и показатели. Можете също да използвате приложението Health, за да управлявате своя медицински идентификационен номер, който може да бъде достъпен от първите лица, ако имате спешна медицинска помощ.
Стъпки
Метод 1 от 6: Създаване на здравен профил
Стъпка 1. Отворете приложението Health
Това е бялата икона с розово сърце в горния десен ъгъл. Ще го намерите на някой от началните си екрани или чрез търсене. Вашият здравен профил съдържа основна информация за вас, като например вашето име, дата на раждане и някои здравни данни.
Стъпка 2. Докоснете раздела Обобщение
Това е сърцето в долния ляв ъгъл на екрана.
Стъпка 3. Докоснете снимката или инициалите на вашия профил
Той ще бъде в кръг в горния десен ъгъл на екрана.
Стъпка 4. Докоснете Health Profile
Това е първата опция в „Медицински подробности“.
Стъпка 5. Докоснете Редактиране в горния десен ъгъл
Това дава възможност за добавяне и премахване на данни от вашия здравен профил.
Стъпка 6. Редактирайте профила си, ако е необходимо
Част от тази информация, като например вашето име и дата на раждане, може вече да бъде попълнена от вашия Apple ID или други приложения. Докоснете всяка информация, за да добавите, редактирате или премахнете стойността.
Стъпка 7. Докоснете Готово
Намира се в горния десен ъгъл на екрана. Това запазва информацията във вашия здравен профил и я прави достъпна в други области на приложението.
Метод 2 от 6: Свързване на други приложения към Apple Health
Стъпка 1. Инсталирайте приложение, което работи с Apple Health
За да намерите приложение за iPhone, съвместимо със Health:
- Отворете приложението Health и докоснете Преглед раздел.
- Докоснете категория, като например Хранене или Спи.
- Изберете подкатегория, като напр Въглехидрати или Анализ на съня.
- Превъртете надолу, за да видите списък със съвместими приложения, които можете да използвате за проследяване на тази информация.
- Изберете приложение, за да видите подробностите му и го инсталирайте, ако желаете. Някои приложения ще се свързват безплатно с приложението Health, докато други може да изискват абонамент, за да го направят.
Стъпка 2. Докоснете раздела Обобщение на приложението Apple Health
Това е сърцето в долния ляв ъгъл.
Стъпка 3. Докоснете снимката или инициалите на вашия профил
Той ще бъде в кръг в горния десен ъгъл на екрана.
Стъпка 4. Докоснете Приложения
Той е под заглавката „Поверителност“. Това показва списък с приложения на вашия iPhone, които могат да се използват с приложението Health.
Стъпка 5. Докоснете приложение в списъка
Това показва информация за приложението, включително кои аспекти могат да бъдат прочетени от Apple Health.
Ако не виждате приложение, което сте очаквали в този раздел, може да се наложи да го отворите и да коригирате настройките му, за да работи с Health
Стъпка 6. Използвайте превключвателя (ите), за да определите кои данни могат да бъдат споделени с Health
Ако превключвателят е включен (зелен), тази информация ще бъде синхронизирана със здравето и ще се види в раздела Резюме.
Ако използвате Apple Watch, можете да управлявате кои приложения за Watch споделят данни с Apple Health направо на часовника ви. Просто отворете часовника си Настройки, изберете Здраве, и след това изберете Приложения и включете или изключете превключвателите, ако е необходимо.
Метод 3 от 6: Персонализиране на раздела „Обобщение“
Стъпка 1. Докоснете раздела Обобщение на приложението Apple Health
Това е сърцето в долния ляв ъгъл. Тук ще видите как се справяте във всяка категория за деня. Добавянето на категории към раздела чрез маркирането им като „Любими“определя какво ще видите тук.
- Ако все още не сте задали любими, ще видите само Акценти, които показват данни, които приложението проследява автоматично. Това включва стъпки, ходене и бягане.
- Нови актуализации на данните в приложението Health ще се появят в горната част на този раздел. Можете да докоснете х върху актуализация, за да я затворите.
Стъпка 2. Докоснете Редактиране в горния десен ъгъл
Списък с функциите на Apple Health ще се разшири.
Стъпка 3. Докоснете раздела Всички, за да видите всички възможни категории
Някои от опциите в този раздел са налични само когато използвате определени приложения, модели на iPhone или носими устройства.
Можете да докоснете Съществуващи данни вместо това, за да видите само категориите, за които вашият iPhone вече има данни. Ако сте нов в Apple Health, може да нямате много в този раздел.
Стъпка 4. Докоснете празното начало до категория, за да я включите
Докато категорията има плътна/попълнена звезда до нея, тя ще се показва в раздела „Резюме“.
- Ако използвате приложение или носимо устройство, свързано с Apple Health, можете да добавите данните му към раздела „Обобщение“. Например, ако използвате Спокойствие за медитация, можете да докоснете звездата до „Минутни минути“, за да я добавите към Резюмето.
- Докато сте синхронизирали вашия Apple Watch (или друг носител, съвместим със здравето) с вашия iPhone, всички данни, които проследявате през това устройство, автоматично ще се синхронизират с приложението Health. Ако не виждате Apple Watch или други носими данни, които търсите, докоснете снимката на потребителския си профил в горния десен ъгъл на Резюме раздел, докоснете Устройства, изберете вашия Apple Watch или друго носимо устройство, докоснете Настройките за поверителност, и плъзнете всички превключватели за проследяване в положение Вкл. (зелено).
Стъпка 5. Докоснете Готово в горния десен ъгъл
Това запазва промените ви и ви връща към раздела Резюме.
Стъпка 6. Превъртете надолу раздела Резюме, за да видите любимите си
Вашите любими се показват в горната част на раздела Резюме. Докоснете нещо от любимите си, за да видите повече информация, като например напредъка си за определен период от време, статистически данни и предложения.
Метод 4 от 6: Създаване на медицинска карта
Стъпка 1. Докоснете раздела Обобщение на приложението Apple Health
Това е сърцето в долния ляв ъгъл. Вашият медицински идентификационен номер е екран, който съдържа вашите лични медицински състояния, алергии, контакти при спешни случаи и друга информация, която може да бъде полезна за другите при спешни случаи. Тук също можете да въведете личните си статистики, като например ръста и теглото си, така че те да могат да се използват за проследяване на активността и отчитане в други области.
Стъпка 2. Докоснете снимката на вашия профил или инициалите
Той ще бъде в кръг в горния десен ъгъл на екрана.
Стъпка 3. Докоснете Medical ID под „Medical Details
Стъпка 4. Докоснете Редактиране в горния десен ъгъл
Стъпка 5. Въведете вашите медицински данни
В първия раздел избройте рождената си дата, медицински състояния, алергии и реакции, лекарства и др. За да добавите нещо, докоснете типа информация, който искате да въведете, и след това въведете данните си. За да премахнете нещо, докоснете червено-белия символ минус (-) вляво от името му.
Стъпка 6. Добавяне или премахване на аварийни контакти
Контактите в секцията „Спешни контакти“ще бъдат уведомени, когато използвате Спешно SOS обаждане на вашия iPhone.
Докоснете плюс (+) до „добавяне на контакти за спешни случаи“, за да добавите нов контакт. Докоснете знака минус (-) до контакт, за да го премахнете
Стъпка 7. Добавете връзка към Вашия медицински документ към заключения екран (по избор)
Ако активирате тази опция, първият отговарящ или страничен наблюдател може да получи достъп до цялата информация, която сте въвели в медицинския си номер (включително вашите спешни контакти), без да се нуждаете от паролата си. За да включите това, плъзнете превключвателя „Показване при заключване“на Включено (зелено).
За да видите медицинския идентификационен номер от заключения екран, натиснете веднъж бутона Начало или захранване, за да събудите екрана, докоснете Спешен случай в долния ляв ъгъл и след това докоснете Медицинска карта.
Стъпка 8. Активирайте споделяне на медицински идентификатор за спешни SOS повиквания (по избор)
В участващите райони можете да се уверите, че вашият медицински идентификационен номер е изпратен до спешното отделение, ако се обадите чрез SOS за спешна помощ. За да включите това, плъзнете превключвателя „Споделяне по време на спешно повикване“на Включено (зелено).
Спешното SOS обаждане е активирано по подразбиране, но трябва да проверите отново, за да се уверите, че не сте го изключили. В приложението Настройки отидете на поверителност > Услуги за местоположение > Системни услуги и плъзнете превключвателя „Спешни повиквания и SOS“на Вкл. (зелен), ако е изключен.
Метод 5 от 6: Ръчно добавяне на данни
Стъпка 1. Докоснете раздела Преглед
Това е раздела в долния десен ъгъл на екрана. Можете да използвате този метод, за да въведете ръчно информацията, която искате да проследявате в приложението Health, като например сумите на упражненията, минутите за съзнание и почти всичко друго. Това е добър вариант, ако не можете да използвате носимо устройство като Apple Watch или приложение, което се свързва с Apple.
Вижте Как да проследите менструалния си цикъл в приложението iPhone Health, за да научите всичко за проследяването на цикъла в приложението Health
Стъпка 2. Изберете информацията, която искате да проследите
Например, ако следите важни статистически данни като кръвното налягане или нивата на глюкозата, можете да докоснете Жизнено важни. За да въведете текущата си височина, тегло или ИТМ, докоснете Измервания на тялото.
Стъпка 3. Докоснете типа информация, която искате да регистрирате
В зависимост от това, което изберете, може да видите графика в горната част на екрана, която показва визуално проследените от вас данни. След като регистрирате нещо за първи път, графиката ще се актуализира.
Стъпка 4. Докоснете Добавяне на данни
Намира се в горния десен ъгъл. Ако не виждате тази опция, избраната от вас опция може да не поддържа ръчно регистриране.
Стъпка 5. Въведете данните, които искате да регистрирате
Часът и датата автоматично ще се появят в полетата, но можете да ги редактирате, ако е необходимо. След това докоснете стойностите, които искате да добавите.
Стъпка 6. Докоснете Добавяне
Намира се в горния десен ъгъл. Това запазва влизането ви в приложението Health. Докато продължавате да регистрирате информация, Health ще показва графики и статистически данни, за да ви помогне да визуализирате напредъка си.
Метод 6 от 6: Добавяне на здравни записи
Стъпка 1. Докоснете раздела Резюме в приложението Health
Намира се в долния ляв ъгъл. Ако онлайн инструментите на вашия медицински доставчик поддържат Apple Health, можете да използвате този метод за извличане на вашите здравни данни (като резултати от тестове и жизненоважни статистически данни) директно от техните данни.
- Прегледайте списъка на поддържаните доставчици на Apple, за да видите дали вашият доставчик е посочен.
- След като свържете уеб услугите на вашия доставчик, всяка нова информация, която те добавят към вашите записи (като ръст, тегло, кръвно налягане и резултати от тестове), ще се появи в приложението. Когато това се случи, ще видите предупреждение от приложението Health.
Стъпка 2. Докоснете снимката на вашия профил или инициалите
Намира се в горния десен ъгъл.
Стъпка 3. Докоснете Health Records
Това е под заглавката „Акаунти“.
Стъпка 4. Докоснете Първи стъпки
Ако не виждате тази опция, вероятно ще видите поне един доставчик на здравни услуги, който вече е свързан Добавяне на профил в такъв случай.
Стъпка 5. Изберете вашия доставчик, болница или мрежа
Въведете това, което търсите, в лентата за търсене и след това докоснете правилната опция в резултатите.
Стъпка 6. Докоснете Connect to Account
Трябва да видите тази опция (или нещо подобно) под заглавката „Налично за свързване“. Това отваря уеб-базирания екран за вход (или приложение, ако имате инсталирано) за вашия доставчик.
Стъпка 7. Влезте в акаунта си
Ако не сте сигурни какво да използвате за влизане, свържете се с вашия доставчик.
В зависимост от доставчика може да се наложи да дадете разрешение за продължаване
Стъпка 8. Докоснете Готово на екрана Добавен акаунт
Ще видите новия акаунт, който сте свързали под „Профили“сега.
Докоснете Добавяне на профил за да свържете друг акаунт, ако искате.
Стъпка 9. Прегледайте вашите здравни досиета
Всеки път, когато вашият доставчик добави нещо ново към вашия акаунт, то автоматично ще се появи в приложението Health. За да видите тази информация:
- Отворете приложението Health и докоснете Преглед раздел.
- Превъртете надолу до секцията „Здравни записи“и изберете какъв тип запис да видите.
- В зависимост от вида на информацията, която сте добавили, може да видите графика, която показва как тази стойност се е променила с течение на времето.
